Berita Fikes Onlin,- Fakultas Ilmu Kesehatan (Fikes) UIN Jakarta menyelenggarakan  kegiatan Sinergi Sehat dan Spirit Ramadan di awal Ramadaan 1446 H. Tema acara tersebut adalah “Menguatkan Jiwa Melalui Ibadah dan Refleksi Diri” dengan bertujuan untuk meningkatkan silaturahmi dan pembinaan ruhiyah SDM sivitas akademika. Acara berlangsung melalui during dengan aplikasi zoom, sabtu (1/3/2025).

Adapun kegiatan tersebut di hadiri oleh Rektor UIN Jakarta Prof, Asep Saepudin Jahar,MA, Ph.D sebagai keynote speech, Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan  Prof. Dr. apt. Zilhadia, M. Si sebagai welcoming speech, K.H, Dr. Akhmad Sodiq M.Ag sebagai speaker, dan juga dari para Wadek, Kaprodi, Sekprodi, Dosen, Kabag TU, Tenaga Kependidikan dan Mahasiswa.

Pemaparan pertama disampaikan oleh dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Zilhadia menyampaikan permohonan maaf lahir dan batin selamat menunaikan ibadah puasa dan terimakasih kepada semua yang hadir dalam acara kegiatan Ramadan dan  pembinaan SDM sivitas akademika. Dekan juga menyampaikan bahwa di Ramadan tahun ini semoga bisa lebih meningkatkan ibadah dan kinerjanya dari tahun sebelumnya.

Selanjutnya adalah acara inti yang disampaikan oleh KH Ahmad Sodik, dengan tema “Ramadan Menguatkan Jiwa Melalui Ibadah dan Refleksi Diri“. Materi ini disampaikan dengan sangat mendalam sehingga terjadi tanya jawab dengan peserta. Tema ini diberikan untuk memotivasi semangat dalam beribadah , introspeksi diri, serta menjaga kesehatan jiwa dan raga melalui dzikir, dan terus meningkatkan ibadah serta kinerja.

Terakhir adalah sambutan rektor UIN Syarif hidayatullah Jakarta Asep Saepudin Jahar mengapresisi acara ini dan menyampaikan permohonan maaf lahir dan batin kepada semua peserta yang hadir dan selamat menunaikan ibadah puasa semoga sivitas akademika Fikes akan lebih baik lagi.  Rektor menyampaikan kesimpulan materi dalam kegiatan tersebut ada 3 point penting dalam melaksanakan kehidupan sehari hari:

(1) Regulasi Diri ( Self Regulation ), Kemampuan untuk mengelola dan mengendalikan diri, emosi,filiran perilaku seseorang dalam berbagai situasi. Regulasi diri  sangat penting karena bisa mengelola stress,emosi dan membuat keputusan yang bijaksana dan mencapai tujuan.

(2) Terapi Perilaku Kognitif (Cognitif Behavior Therapi/ CBT), Mengubah pola pikir negatif menjadi pola pikir positif, tidak curigaan dan selalu berhusnudzon.

(3) Kehadiran penuh ( Mind fulness ), Mindfulness adalah praktik untuk hadir sepenuhnya dan terlibat dalam momen sekarang dan tidak gampang menghakimi. Manusia diciptakan Allah SWT sangat mulia. makadari itu jangan saling mencerca menghina,menggibah satu sama lain harus saling menghormati karena Allah SWT akan sakit dan marah apabila mahluk yang diciptakannya tersakiti.

Semoga kegiatan positif ini menjadi refleksi diri bagi kita semua untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meningkatkan kualitas ibadah kita di bulan suci Ramadan yang penuh berkah ini. (SS/ZR)